Rakytníkový olej: pořiďte či připravte si vitamínovou bombu

Rakytníkový olej už je dnes běžně dostupným olejem, který se vyrábí z plodů rakytníku řešetlákového. Má přitom mnoho kladných účinků na zdraví.

Rakytník řešetlákový (Hippophae rhamnoides) je keř z čeledi hlošinovitých, jehož původní domovinou jsou široké oblasti Asie. Dnes je ovšem běžně pěstován i na evropském kontinentu. Jeho oranžové plody jsou totiž dlouhodobě známy pro své léčivé účinky. Za vůbec nejúčinnější přitom bývá označován rakytníkový olej, který bývá lisován za studena a zachovává si tedy všechny účinné látky. Mezi ty patří především vitamíny, minerály či esenciální mastné kyseliny, a to včetně vzácné kyseliny omega-7.

Léčivé účinky rakytníkového oleje

O rakytníkovém oleji se říká mnoho věcí. Tak například bývá uváděno, že jej používali ruští kosmonauti, a to nejen jako bohatý zdroj vitamínů, ale také jako ochranu proti ultrafialovému záření. To již vypovídá o mnohém. Ne nadarmo tak bývá označován za vitamínovou bombu. Obsahuje kupříkladu výrazně více vitamínu C než citrusové plody. Hojně přítomné jsou ale také antioxidační látky, jež člověka chrání proti oxidačnímu stresu. A zajímavé jsou i jeho antibakteriální účinky.

Olej z rakytníku zároveň podporuje přirozenou imunitu organismu a pomáhá jej pročišťovat. Pozitivně působí rovněž na trávicí soustavu (včetně vředů) a soustavu kardiovaskulární, když např. posiluje srdce, zlepšuje srážlivost krve a velmi dobře působí na cévy. Někdy bývá dokonce používán jako podpora při léčbě nádorových onemocnění. Rakytníkový olej je doporučován i v průběhu jarních měsíců proti únavě. Zmínit ale musíme rovněž zevní využití, neboť velmi kladně působí na pokožku.

Jak si rakytníkový olej připravit?

Rakytníkový olej si dnes není problém pořídit v kamenných prodejnách nebo na internetu v online obchodech, kde máte rakytník kupříkladu k dispozici i ve formě tobolek. Olej z rakytníku si každopádně můžete připravit také jednoduše doma.

• Postačí rozdrtit zhruba půl kg čerstvých plodů, dát je do skleněné láhve.
• Zalít cca litrem olivového oleje (v ideálním případě panenského).
• Za občasného promíchání ponecháte zhruba 5 dní ve tmě.
• Po uplynutí této doby nálev přecedíte skrze hustší plátno a vitamínová bomba je světě.

Pěstování rakytníku

Vzhledem k tomu, že se jedná dvoudomou rostlinu, je zapotřebí pěstovat rostlinu samčí i samičí, a to nejlépe více samičích na jednu samčí. Velmi vhodné je rovněž umístění po větru. Půda může písčitá či štěrkovitá, ale propustná. Pokud budete rostoucí keř dostatečně zalévat, měli byste mít zajímavou úrodu plodů. Ty přitom zrají zhruba od konce srpna či začátku září. Doplňme, že zkušenosti našich čtenářů s pěstováním naleznete pod článkem o rakytníku, ale můžete se o ně podělit i zde.

Tip na závěr: aktuálně máte k dispozici rovněž další rostlinné oleje, které byly ještě před časem neznámé, dnes se ovšem dostávají do obecného povědomí kvůli jejich kladným účinkům na lidské zdraví. Jedná se např. o třezalkový, arganový nebo kadidlový olej.