Zrak je jedním ze smyslů, který živočichům pomáhá při orientaci se ve světě. Pro člověka se přitom jedná o smysl nejdůležitější, neboť 80 % informací získáváme právě zrakem. Proto bychom se o své oči měli náležitě starat. Na kvalitu zraku má totiž negativní vliv mnoho faktorů. V moderní době neustále koukáme do mobilního telefonu, počítače anebo na televizi, což očím především starších lidí příliš neprospívá. Oči však trpí i díky znečistěnému životnímu prostředí, intenzivnímu slunečnímu záření apod. Problémy se zrakem se projevují všelijak, nejde tedy pouze o zhoršené vidění, ale symptomem může být i bolest hlavy. Pokud máte problémy s očima, měli byste vyhledat odborníka. S kvalitou zraku nám však mohou pomoci i někteří zástupci rostlinné říše, o nichž se dočtete na následujících řádcích.
Vitamín A: důležitá látka (nejen) pro zrak
Vitamín A patří mezi důležité mikronutrienty. Ačkoli se o něm mluví především v souvislosti se zrakem, má kladný vliv i na další soustavy lidského organismu. Vitamín A patří mezi vitamíny, které jsou rozpustné v tucích. […]
