Stres je v současné západním světě takřka všudypřítomný. Ačkoli se o něm často mluví, málokdo jej dokáže přesně definovat. Zjednodušeně se tedy jedná o stav organismu, který je vystaven neobvyklým podmínkám, při nichž následují obranné reakce. Tyto podmínky se nazývají stresory a může jít o nejrůznější vlivy způsobující zátěž. Zmínit můžeme např. znečištěný vzduch, nedostatečnou fyzickou aktivitu, nespokojenost s vlastním životem, vysokou pracovní zátěž, ale dokonce i špatné stravování. Pokud se díky stresu těmto negativum bráníme, mohlo by se zdát, že se jedná o pozitivní věc a dříve tomu tak skutečně bylo. Problémem ovšem je, že dnes jsme různým stresorům vystaveni takřka neustále, což má velmi neblahý vliv na naše zdraví. Proto je třeba změnit životní styl. Se stresem nám ovšem mohou pomoci i některé bylinky, o jejichž účincích se dozvíte v našich článcích.
Mařinka vonná (svízel vonný): účinné přírodní antidepresivum
Mařinka vonná neboli svízel vonný je léčivá rostlina, která bývá často označována za účinné přírodní antidepresivum. Má ovšem i další pozitivní účinky. Výskyt: mařinka vonná je původní název rostliny, která se dnes nazývá spíše svízel […]
