Stárnutí je naprosto přirozené, a i když bychom si přáli něco jiného, zastavit ho nelze. Jde tedy o fyziologický proces, který je nezvratný. Na druhou stranu si je třeba přiznat, že na stárnutí mají obrovský vliv faktory životního prostředí, jež u člověka velmi souvisí s jeho životním stylem. Ačkoli tedy nejde tento proces zastavit, rozhodně jej můžeme zpomalit! Jenže to chce výrazně změnit svůj život, přičemž hlavní roli hraje vyhýbání se stresovým situacím. To v mnoha ohledech učinit nelze, nicméně např. vyšší fyzická aktivita, změna jídelníčku anebo vyřešení partnerských problémů je ve většině případů čistě v naší moci. Změna se navíc projeví nejen na buněčné bází, ale budeme i lépe vypadat, což nám může zvýšit sebevědomí. Látky, které mohou zpomalit proces stárnutí (např. antioxidanty), se navíc hojně nacházejí v některých rostlinách. V jakých? To se dozvíte právě u nás!
Hlíva ústřičná: zázračná houba, kterou si můžete vypěstovat i v bytě
Hlíva ústřičná je v posledních letech doporučována mnoha odborníky, neboť má výtečné účinky na lidské zdraví. Velmi kladně působí např. na imunitu. Výskyt: hlíva ústřičná roste v mírném pásmu i v oblastech subtropických lesů, a […]
