Krvetvorba je proces, při kterém dochází k tvorbě krevních buněčných komponent. Patří sem tedy i tvorba červených a bílých krvinek, stejně jako krevních destiček. Netřeba asi sáhodlouze zdůrazňovat, že by tento proces měl fungovat tak, jak má. V opačném případě totiž mohou nastat výrazné zdravotní komplikace. Nejznámějším problémem je tzv. anémie neboli chudokrevnost. Ačkoli se tento stav, během nějž dochází ke snížení schopnosti krve dodávat kyslík jednotlivým tkáním, projevuje více způsoby, příčinou je porucha tvorby červených krvinek či jejich nadměrný zánik. Na tom se podílí především nedostatek železa, kyseliny listové a vitamínu B12, na nějž by si měli dávat pozor především vegetariáni a vegani. Tyto a další důležité látky přitom můžete najít v nejrůznějších bylinkách, které vám přibližujeme v našich článcích .
Cibule: zdravá zelenina, která se proti nebezpečí chrání „slzným plynem“
Cibule patří mezi oblíbenou zeleninu, která tvoří základ mnoha tradičních i moderních pokrmů. Navíc se jedná o velmi zdravou kuchyňskou ingredienci. Jak víme ze starověkých textů, cibule byla člověkem využívána odedávna. Hojně se ovšem používá […]