Co je to krevní tlak? Jedná se o tlak, jimž krev v lidském těle působí na stěnu cév. Lze jej přitom vyjádřit numericky, a to v tzv. torrech (tedy nikoli torrentech). Ačkoli je často uváděno, že normální krevní tlak činí zhruba 120/80 mm Hg, záleží na mnoha faktorech (na věku, stavbě těla apod.). V každém případě je dlouhodobě vysoký krevní tlak (tzv. hypertenze, nad 140/90 mm Hg) a nízký krevní tlak (tzv. hypotenze, pod 100/65 mm Hg) třeba léčit. K velkým problémem současnosti patří především hypertenze. Jak je „dobrým“ zvykem, může za ni asi hlavně nezdravý životní styl. Stejně jako v případě jiných onemocnění tedy hraje nejdůležitější roli prevence. Měli byste se tedy vyhýbat stresovým situacím, nekouřit, pít méně alkoholu, více sportovat a zdravě jíst. S vysokým krevním tlakem ovšem mohou člověku pomoci i některé bylinky – přečtěte si o nich!
Lecitin: látka, která pomáhá při cukrovce
Lecitin patří mezi látky, o kterých jste už možná slyšeli, ale nedovedete si je přesně zařadit. Na jeho příjem by se každopádně měli zaměřit diabetici, stejně jako lidé, které sužují další zdravotní neduhy. Co je […]
